Vitamin D mencegah terinfeksi virus Corona

VITAMIND D membantu menghindari Covid dan/atau mengurangi keperahannya.

Ini serius penting dan mungkin bisa membantu dalam menghindari COVID dan/atau mengurangi keparahannya.

Penelitian ini dipublikasi oleh jurnal terkemuka (British Medical Journal / BMJ) pada tahun 2017 dan validitasnya tinggi. Penelitiannya menggunakan randomised double-blind controlled trials, melibatkan placebo dalam controlled-environtment dan controlled-group dengan n (jumlah sampel) = 10,933 subyek, jadi ini adalah penelitian berkualitas sangat tinggi, dengan validitas data yang sangat tinggi pula.

Judulnya: Vitamin D untuk menghindari infeksi saluran pernapasan atas (COVID, pada dasarnya)

Laporannya adalah - korelasi antara low serum 25-hydroxyvitamin D (metabolit utama vitamin D yang bersirkulasi - maksudnya vitamin D dalam darah) dengan kemudahan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Suplementasi vitamin yang diuji, Vitamin D2 dan D3.

Intinya: Bila Anda kekurangan vitamin D, anda mudah terinfeksi ISPA macam COVID.

Hasil penelitian menunjukkan Adjusted Odds Ratio sebesar 0.88. 

Bila AOR ini = 1 berarti Vitamin D percuma.
Bila AOR dibawah 1, berarti Vitamin D memberikan proteksi terhadap infeksi.

Hasil penelitan ini AOR = 0.88, jadi Vitamin D terbukti memberikan proteksi terhadap infeksi, dengan efek proteksi sebesar 12%.

Proteksi ini meningkat menjadi 19% (AOR = 0.81) bila konsumsi vitamin D rutin (tiap hari/Daily).

Bagi orang yang sehari-harinya sudah kekurangan vitamin D, konsumsi vitamin D akan meningkatkan proteksi sebesar 70% (AOR = 0.3)

Konsumsi suplemen vitamin D juga disebutkan aman.

Cara kerja: 
1. Vitamin D meningkatkan regenerasi epithalial barrier (lapisan anti mikroba) pada saluran pernapasan.
2. Mempercepat pematangan sel imun (Leucocytes) seperti lymphocytes, neutrophills dan dendritic cells, karena semua sel ini adalah reseptor vitamin D.

SUMBER VITAMIN D:

- Proses dengan sinar matahari - jangan lupa berjemur pagi hari.
- Suplemen vitamin D berkualitas.
- Sumber natural: 
Lemak ikan seperti Tuna, Makarel dan Salmon.
Makanan yang diperkuat dengan vitamin D, seperti susu, susu kedelai, sereal.
Hati sapi.
Keju.
Kuning telur.

Semoga bermanfaat, dan tetap sehat!

Postingan populer dari blog ini

Ong Kara Ngadeg Dan Ong Kara Sungsang

Dalam ajaran leluhur yg masih disampaikan di Bali, ada istilah Ong Kara Ngadeg dan Ong Kara Sungsang. (Ingat Ong Kara, bukan Om Kara). Ong Kara Ngadeg disebut ada dalam diri Manusia (Bhuana/Jagad Alit/Cilik). Sedangkan Ong Kara Sungsang ada di semesta (Bhuana Agung). Sandi-sandi ajaran tersebut adalah #Kebijaksanaan yg merupakan sebuah pencapaian tinggi dari serangkaian pengetahuan. Selama ini, kita sebagai penerusnya hanya mewarisi kebijaksanaan para leluhur, namun terputus dengan pengetahuannya. Hasilnya adalah, kebijaksanaan tinggal kebijaksanaan dalam bentuk kepercayaan, tanpa bisa memahaminya secara lebih mendalam dengan logika kekinian. Jika tidak mampu melogikakan, bagaimana mungkin diterapkan? Ong Kara Ngadeg itu menyampaikan tentang warna-warni chakra yg ada di diri Manusia (Bhuana Sarira), dimana posisi warnanya berbanding terbalik dengan warna pelangi yg ada di Bhuana Agung. Ini menunjukkan bagaimana hebatnya leluhur kita dalam membaca tanda2 di luar dan di dalam dirinya. Te
Baca selengkapnya

Delusion Scene

Gambar
This painting is called 'Delusion Scene'. You see a man trying to protect his father and completely neglect his wife and child (son) that are close to him. Wife represents the present life, son represents the future and on the other hand father represents the past, which man cherishes. Thus he loses his present life and future. This is what people are doing every day. Painting by Joseph Desiree-Court - 1826
Baca selengkapnya

Pulau Yang Pelan-Pelan Habis Terjual

Bali pulau terapung ini memiliki seribu kisah tentang tanah muasalnya. Akan tetapi tak pernah diketahui siapa gerangan manusia pertama menginjakkan kaki di pulau yang dianggap surga dunia ini. Namun demikian, teks Tantu Panggelaran menuliskan; seorang pertapa bernama Mpu Mahapalyat menerangkan diri berasal dari sebuah pulau yang berpenduduk orang-orang halus—dan pulau itu terletak di sebelah timur pertapaan Kaliasem, Jawa Timur. Th Pigeaud, peneliti sastra Jawa Kuna mengamini bahwa, pulau yang dihuni makhluk halus itu bernama Bali—setidaknya kesimpulan ini dinyatakan setelah Pigeaud membaca teks Tantu Panggelaran dan Kidung Surapati. Nun lebih dari seribu tahun silam, seorang suci bernama Rsi Markandheya, datang ke Bali hendak mencari tanah baru. Dari pertapaan Wukir Damalung, di Pegunungan Dieng, Jawa Tengah ia membawa serta 800 orang pengikut. Sayang usaha membuka hutan di tanah baru gagal, banyak pengikutnya mati terserang wabah. Tapi ada pendapat lain, menilai kedatangan Markand
Baca selengkapnya