Dalam proses pertumbuhan serta  perkembangannya, anak-anak membutuhkan nutrisi tertentu untuk  membantunya. Ketahui nutrisi penting apa saja yang dibutuhkan oleh si  kecil.   Setiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh memiliki fungsi  sendiri-sendiri, karenanya setiap anak membutuhkan makanan yang beragam  untuk memenuhi semua kebutuhannya. Berikut ini nutrisi yang dibutuhkan  si kecil dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya, seperti dikutip  dari Babycenter, yaitu:       Quote:                 Asam Lemak Esensial (Essential Fatty Acid/EFAs)   Nutrisi ini berguna untuk membangun sel, mengatur sistem  saraf, memperkuat sistem kardiovaskular, meningkatkan sistem kekebalan  tubuh, diperlukan untuk fungsi otak serta mata dan membantu tubuh  menyerap energi. Asupan untuk anak usia 1-3 tahun sebesar 0,7 gr per  hari untuk omega 3 dan 7 gram untuk omega 6, sedangkan usia 4-8 tahun  sebesar 0,9 gram per hari untuk omega 3 dan 10 gram untuk omega 6.                 Quote:                 M...