Tempat Penyimpanan Postingan Bagus dari Media Sosial

Membatasi makan dari jam 6 sore hingga jam 10 pagi dapat dianggap sebagai bentuk puasa. Ini dikenal sebagai puasa intermiten atau puasa jendela waktu. Dalam pola ini, Anda membatasi periode waktu di mana Anda mengonsumsi makanan, dan hanya makan selama jendela waktu tertentu dalam sehari. Dalam kasus yang Anda sebutkan, jendela waktu puasa adalah antara jam 6 sore dan jam 10 pagi. Ini berarti Anda tidak akan makan atau minum kalori selama periode ini, tetapi diperbolehkan untuk minum air putih atau minuman tanpa kalori lainnya. Puasa intermiten memiliki beberapa manfaat potensial bagi kesehatan, seperti membantu mengontrol berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan meningkatkan fungsi kognitif. Namun, seperti dengan segala bentuk puasa atau program diet, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulainya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya.  Dalam puasa intermiten, ada beberapa pendekatan yang berbeda. Beberapa pendekatan m...

Karena beberapa camilan bisa menjadi racun bagi anjing, kata Sam Wylie-Harris. Anda hanya perlu berjalan-jalan sebentar di taman atau ruang hijau terdekat untuk melihat betapa populernya sahabat anjing. Agar adil, kami selalu menjadi bangsa pecinta anjing, tetapi pandemi telah membuat nafsu makan kami untuk teman berkaki semakin meningkat. Sangat mudah untuk melihat mengapa anjing benar-benar sahabat pria atau wanita. Makhluk sosial ini senang bersenang-senang dan kasih sayang - dan makanan! Tentu saja, kami ingin memanjakan hewan peliharaan kami dan memastikan mereka tidak kelaparan - tetapi sebaiknya lakukan riset tentang apa yang boleh dan tidak boleh dimakan anjing. Mereka mungkin tampak tampak makan apa saja, tetapi makanan tertentu dapat menjadi racun bagi hewan peliharaan dan dapat menyebabkan cedera serius.  1. Kopi coklat dan apapun yang mengandung kafein Salah satu pelanggar terburuk, terutama cokelat hitam, ada stimulan di batang choccy favorit Anda yang dise...

*Bagus sekali, tlg dibaca berulang kali* *"MENUJU MASA TUA"* *1. Sisa umur ini pendek,* "selagi selera.....makanlah" "selagi layak........pakailah" "Selagi manfaat......belilah"  "Selagi bisa........berbagilah" "Silaturahmi......lakukanlah" *Nikmati hidup apa adanya.*  *2.* Dulu kita berusaha, utk memiliki. Kini saatnya untuk melepas, harta, tahta, anak, istri semua akan kembali kepada-NYA. *Bahagia terletak pada keikhlasan.* *3.* Sehari berlalu, umur berkurang, berbuat baiklah karena *kita tidak tahu kapan akan dipanggil.* *4.* Hidup ini sangat singkat dalam sekejap kita mulai tua dan *pasti masuk pusara..*  *5.* Jangan tengok ke atas akan selalu kurang, tengok ke bawah bisa merasa cukup dan syukuri apa adanya pasti bahagia. *Bersyukurlah..* *6.* Yang terbaik adalah berbuat  baik, membantu orang lain, *Jangan  menyakiti, latih diri dgn berbaik sangka , agar sehat lahir batin.* *7.* Kasih orang tua tidak ada batas. Sadarlah, b...

Setelah seharian bekerja, seks adalah hal terakhir yang ada di pikiran wanita. Rasa lelah seringkali membuat wanita sulit memancing gairah. Tapi, sebaiknya jangan biarkan kondisi itu menghalangi Anda dan pasangan untuk tetap bermesraan. Mungkin bagi pria, viagra bisa jadi pembangkit hasrat secara instan. Tapi, bagaimana dengan wanita? Jangan khawatir, ternyata ada 'viagra' alami yang bisa menjadi 'bumbu' pembangkit gairah wanita. Ini di antaranya: Menu istimewa Amy Reiley, ahli afrodisiak dan penulis buku masak 'Diet The Love', mengatakan, jika libido Anda membutuhkan dorongan, rencanakan makan malam romantis. Seafood pada umumnya sangat bagus untuk membangkitkan gairah yang merosot, terutama kerang Mediterania. Asam amino pada kerang secara langsung meningkatkan kadar hormon seksual bagi pria dan wanita. Coba juga seledri atau adas, yang mempunyai zat seperti estrogen alami yang dapat meningkatkan libido Anda. Makanan tertentu termasuk juga an...

Berikut 4 rahasia unik, yang bisa dilakukan untuk mendukung program penurunan berat badan. Rusaknya program diet bisa dipengaruhi banyak hal. Tidak hanya faktor internal tetapi juga eksternal. Dokter Mehmet Oz, dokter favorit Oprah Winfrey, mengungkap hal yang mungkin tidak Anda sangka, dapat merusak diet. Ia membagi empat rahasia unik, yang bisa Anda lakukan untuk mendukung program penurunan berat badan. 1. Hindari warna hangat Warna-warna hangat seperti kuning, merah muda, oranye, ungu, emas ternyata bisa merusak diet Anda. Warna tersebut bisa membangkitkan nafsu makan. Jadi, jangan heran jika banyak restoran atau tempat makan, menjadikan warna-warna hangat sebagai warna utama. Untuk itu, hindari menggunakan warna hangat di dapur atau ruang makan di rumah. Untuk mendukung diet, gunakanlah warna biru, karena menurut penelitian warna biru bisa mengurangi hasrat makan hingga 30 persen. 2. Hindari tempat makan transparan Dalam sebuah penelitian dalam International Jo...