Tempat Penyimpanan Postingan Bagus dari Media Sosial

VITAMIND D membantu menghindari Covid dan/atau mengurangi keperahannya. Ini serius penting dan mungkin bisa membantu dalam menghindari COVID dan/atau mengurangi keparahannya. Penelitian ini dipublikasi oleh jurnal terkemuka (British Medical Journal / BMJ) pada tahun 2017 dan validitasnya tinggi. Penelitiannya menggunakan randomised double-blind controlled trials, melibatkan placebo dalam controlled-environtment dan controlled-group dengan n (jumlah sampel) = 10,933 subyek, jadi ini adalah penelitian berkualitas sangat tinggi, dengan validitas data yang sangat tinggi pula. Judulnya: Vitamin D untuk menghindari infeksi saluran pernapasan atas (COVID, pada dasarnya) Laporannya adalah - korelasi antara low serum 25-hydroxyvitamin D (metabolit utama vitamin D yang bersirkulasi - maksudnya vitamin D dalam darah) dengan kemudahan infeksi saluran pernapasan bagian atas. Suplementasi vitamin yang diuji, Vitamin D2 dan D3. Intinya: Bila Anda kekurangan vitam...

Berikut 5 makanan buat ngantuk: 1. Ceri. Baik yang segar atau pun kering, ceri merupakan satu-satunya sumber melatonin yang ada dalam makanan. Melatonin adalah senyawa yang mengontrol jam internal tubuh untuk mengatur tidur. Para peneliti menyarankan untuk mengonsumsi ceri satu jam sebelum waktu tidur atau sebelum berpergian jika kita mau tidur di pesawat.   2. Pisang. Potasium dan magnesium adalah zat alami yang mampu membuat otot rileks. Dan buah kuning ini memiliki keduanya. Plus, pisang juga mengandung asam amino L-tryptophan, yang nantinya akan diubah dalam otak menjadi 5-HTP. Kemudian, giliran 5-HTP akan diubah menjadi serotonin (hormon pemberi rasa nyaman) dan melatonin.   3. Roti panggang. Asupan kaya karbohidrat akan memicu produksi insulin, dan menyebabkan kita mengantuk dengan mempercepat pelepasan serotonin dan tryptophan. Kedua senyawa ini bertugas membuat kita rileks dan mengatar kita cepat ke alam mimpi.   4. Oatmeal...

Susu yang sudah dibuka dan ditempatkan di sebuah wadah hanya akan awet paling lama dua jam. Susu segar, yakni yang hanya mengalami proses pasteurisasi (pemanasan) sampai suhu 85 derajat celsius selama 30 detik, sebaiknya segera dihabiskan setelah dibuka. Jika tidak, maka simpan susu dalam suhu dingin (4 derajat celsius). Pendinginan ini bertujuan untuk menghambat tumbuhnya bakteri pembusuk. Dalam keadaan dingin, susu segar bisa bertahan selama dua hari. Susu segar kemasan yang belum dibuka atau tidak mengalami kebocoran wadah bisa disimpan dalam keadaan dingin paling lama enam bulan. Beberapa ciri yang menandakan susu rusak dan tidak layak dikonsumsi : * Terjadi perubahan rasa dan aroma, yaitu menjadi asam, busuk, dan tidak segar. * Tampak menggumpal atau memisah. Khusus yoghurt, rasanya memang asam, tetapi bila masih bagus, maka aromanya segar dan penampakan produk tidak memisah. * Susu kental manis secara alami akan mengalami perubahan warna dan kekentalan. Produk te...