NGOROK bisa bikin cepet MATI??
~ Thread~☠️
Bener ga sih mendengkur itu berbahaya bagi kesehatan?
Tips buat para istri yang tidur bareng suami and pengen suaminya panjang umur.. https://t.co/Sj0Cz3uv02
Ngorok itu timbul ketika lidah kita jatuh ke belakang dan cenderung menempel dgn langit-langit mulut kita
Akibatnya udara yang tadinya bebas keluar masuk, jadi kehambat..
Sama kaya niup suling deh.. bisa bunyi yang kita sebut ngorok atau dengkuran
Nah lebih parahnya lagi ketika jalur napas betul-betul tertutup saking rileksnya lidah yang jatuh ke belakang
Pernah denger kan orang ngedengkur terus tiba2 berhenti dengkurannya kaya nahan napas..
Terus diikuti dengan dengkuran keras yang kuat seperti kelelep
Saat aliran oksigen ini terhenti maka sama dgn orang menahan napas berkali-kali saat dia tertidur
Akibatnya tubuh kekurangan oksigen yang mengakibatkan gangguan organ2 lain
Gampang depresi, rawan sakit jantung, depresi, kualitas tidur jelek, risiko stroke, pikun, diabetes dll
Kalau mau ngetest betul ga napas nya berhenti berkali2 saat tidur.. biasanya kita test di “Sleep Lab”
Nah pasien tuh di suruh bobo sambil dipasang berbagai macam alat yang cukup ruwet https://t.co/chLLofWh92
Tips nya biar ga ngorok gini, ya lidah nya di buat biar ga jatuh ke belakang..
Biar ga ngikutin gravitasi dan tidur pasien diusahakan miring
Gampangnya di jahitkan bola tenis tepat di punggung, biar tidur nya miring kaya gini… https://t.co/KYjVw4JAxO
Kalau masih ga mempan…
ya udah kepaksa tidur sambil pake alat yang kaya “Bane” di Batman
Namanya CPAP
Dia masukin udara bertekanan positif yang akan ngebuka jalur napas secara otomatis https://t.co/9DwFVYB1Yq
Istri tidur tenang… suami juga tidur nyenyak…
Walau kaya Bane…
Tp tetep aja tidur pake CPAP begini ga enak dan ga bebas…
Makannya usahakan jangan ngorok dgn cara mengurangi berat badan anda.. loh ko bisa? https://t.co/54rMXonZKD
Orang gemuk cenderung memiliki jarak antara langit mulut dgn lidah yang sempit karena penumpukan lemak..
Jadi ketika lemak ini berkurang, jalur napas akan lebih “lenggang”
Cobain deh yang gemuk suruh diet, biasanya ngoroknya akan berkurang https://t.co/FCR4QUjPJJ
Tp ada orang kurus juga ngorok loh..
Ini biasa karena memang secara anatomis dilahirkan dgn jalur napas yang ruangan celahnya sempit..
Beberapa yang seperti ini ya pake CPAP ajah deh… atau operasi…
~End~ https://t.co/pw0jcpxd0p
